Hengityksen vaikutus terveyteen, hyvinvointiin ja suorituskykyyn

Mitä sun mielestä on todellinen terveys?

“Todellinen terveys on sitä, että näkee maailman mahdollisuuksina, ei uhkina. Stressin tilassa, näemme pääosin uhkia.
Todellinen terveys on myös sitä, että on onnellinen sekä ymmärtää ihmisten erilaisuuden, hyväksyy jokaisen sellaisenaan.
Päästäksesi tähän hyvinvoinnin tilaan, tässä päivän terveysvinkki vanhan kansan sanoja lainaten:
“Jos meinaat suuttua, laita suu kiinni ja hengitä kymmeneen.”

Vanha kansa ei tiennyt hengityksen tiedettä tai aivoaaltotasoista, mutta heillä oli ymmärrys siitä mikä toimii.
He tiesi, että hengitys on jollain tavalla yhteydessä rauhan tilaan. Heillä ei ollut tiedettä, mutta heillä oli ymmärrystä. Nykyään meillä on myös tiedettä, hengitys vaikuttaa kaikkeen.

Ilmoittaudu mukaan ja tule kuulemaan lisää hengityksen merkityksestä terveyteen, suorituskykyyn ja hyvinvointiin.

Tervetuloa mukaan! 

Lisätiedot:
Osoite Rautatienkatu 21 B 5krs
Nuppu Peltoniemi
Yhteisömanageri, Crazy Town Tampere
nuppu.peltoniemi@crazytown.fi
 +358407173735

Ilmoittaudu alla olevasta lomakkeesta. Nähdään Crazy Townilla!